Gününüzü Sadeleştirin
“Doğa acele etmez, yine de her şey hallolur.” - Lao TzuBugünlerde herkes meşgul. İşin üzücü tarafı birçok kişi bunca meşguliyete ve hıza rağmen gününü üretken geçiremediği gibi o günden keyif de alamıyor. Sebebi ise amaçlarımız doğrultusunda hareket etmiyor oluşumuz. Bir şeylerin konsantrasyonumuzu bozmasına izin vermeden o günü hem üretken hem de keyifli geçirmek mümkün. Kendi adıma her gün mutlaka yaptığım 4 şey var: devamını oku...
Mesela
"Beklersen sadece sana geleni alırsın. Ama eğer gidersen istediğin her şeyi..." - Lao TzuBir an için hayatınızda hiç TV ve reklam izlemediğinizi, hiçbir gazete ve dergi görmediğinizi hayal edin. Yine de kendinizi başkalarıyla kıyaslar mıydınız? Bedeninize içinde yaşadığınız mükemmel bir sistem gözüyle bakmak yerine onu çok şişman-çok zayıf-çok solgun-çok yağlı-çok hantal-çok şöyle-çok böyle olmakla suçlar mıydınız? Beslenme ve diyetle ilgili hiçbir şey duymadığınızı, bilmediğinizi düşünün. Bir avuç şekere, bir soğuk içkiye, bir tabak yemeğe suçluluk, nefret, korku, güçsüzlük, mutsuzluk gibi onlarca yeni anlam yükleyebilir miydiniz yine de? devamını oku...
“Hayır” Demenin Dayanılmaz Hafifliği
“Başkalarına ‘evet’ dediğinizde kendinize ‘hayır’ demediğinizden emin olun.” - Paulo CoelhoEn son ne zaman şöyle içiniz rahat bir “Hayır” dediniz? Yoksa, cevabınız kendi yarattığınız mecburiyetler, sorumluluklar, “ayıp olur”larla bunaltıcı bir “evet”e mi dönüştü? devamını oku...
Ama Onlar Beni Dinlemiyor!
"Bir durumu değiştirmek elimizden gelmediği zaman, kendimizi değiştirmek seçeneğiyle karşı karşıya kalırız." - Viktor E. FranklHayatımızda bir şeyleri değiştirmeye karar verip de büyük büyük adımlar atmaya başladığımızda hepimizin başına mutlaka gelmiştir: Etrafımızdaki insanlara eleştirel bir gözle bakmaya başlarız. Biz artık sağlıklı beslenmeye ant içmiş, eve bir paket kraker sokmazken, sevgilimiz her akşam birasını ve cipsini hazır edip tv keyfi yapmaya devam etmektedir. Biz mutfağı kimya laboratuvarı gibi temiz ve düzenli bırakırız, dönüşte çocuklarımızın yerle bir ettiği bir savaş alanıyla karşılaşırız adeta. devamını oku...
